10.000 stappen
Met 10.000 stappen per dag (8.000 voor 65-plussers) beweeg je al voldoende voor een goede gezondheid. Elke stap telt !
Nood aan inspiratie om meer te bewegen? Volg dan zeker onze facebookpagina “Gezonde Stad Tielt”.
Er staan ook tal van beweegmogelijkheden opgelijst op de website www.visittielt.be
Jaarlijks strijdt stad Tielt in de maand mei bovendien mee in de Vlaamse 10.000-stappenclash. We voeren de strijd om de meeste stappen tegen andere gemeenten en steden in de regio, maar dit jaar ook in gans Vlaanderen. Wie deelneemt aan de Stappenclash, kan 1 van de Tieltse waardebonnen t.w.v. 25 EUR per stuk winnen. In 2024 wordt het een bijzondere editie: er zijn mooie extra prijzen te winnen wanneer je deelneemt aan de stappenclash én tegelijk ook aan de affichewedstrijd.
Hoe gaat dit in zijn werk?
Doe in mei mee aan de stappenclash
Hou je stappen bij met een klassieke stappenteller, activity tracker of app op je smartphone.
- Heb je geen stappenteller, dan kun je er gratis eentje ontlenen in Dienstencentrum ’t Vijverhof.
- Als je vorig jaar al hebt meegedaan, hoef je je niet opnieuw aan te melden bij onze groep.
- Nieuwe deelnemers kunnen zich registreren op www.10000stappen.be en zich daarna aanmelden bij de groep van Tielt via 'zoek een groep'.
- Daarna geef je elke dag je aantal stappen door op de website of via de app.
De tussenstand is te volgen op www.10000stappen.be.
Doe mee aan de affichewedstrijd (voorbeeld affiche onderaan deze website)
- Hang één van de affiches uit, minstens gedurende de hele maand mei (het ganse jaar door laten laten hangen is nog beter 😊)
- De affiches zullen vanaf 3 april beschikbaar zijn op volgende locaties: Dienstencentrum ’t Vijverhof, De Rinkel, buurthuis Dierdonk-Zwartegevel, Welzijn Tielt, Stadspunt en Sportdienst.
- Stuur een foto van de affiche aan jouw raam, voordeur, .. door naar het e-mailadres: welzijn@tielt.be.
Begin juni worden de winnaars bekend gemaakt via mail en op onze Facebookpagina Gezonde Stad Tielt.
Hulp nodig bij het installeren van de app, jezelf lid maken van de groep, je stappen in te voeren of een foto van je affiche te nemen en door te sturen ? Onze buurtwerker digitale inclusie Merel Theuninck helpt jou graag verder op deze momenten:
- Woensdag 3 april van 10u-12u in ’t Vijverhof
- Maandag 8 april van 14u-15u en vrijdag 12 april van 14u-15u in De Rinkel
- Woensdag 17 april van 10u-11u in het buurthuis Dierdonk-Zwartegevel
- Dinsdag 23 april van 10u-11u in Welzijn Tielt
Lukt geen van deze data voor jou, bel Merel dan gerust op om een andere moment af te spreken: 0474/61 09 33.
Wil je meer info ? Contacteer Welzijn Tielt of Sportdienst Tielt.
